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元気ひろばパルク
★各種教室への参加を予約される方は、こちらを押して予約サイトよりご予約をお願いいたします⇒RESERVA予約システムから予約する


 岡山・庭瀬で開催!!
合言葉は、
「どなたでもどうぞ」 
パルクイラスト   少人数制で、ゆったりと自分のペースで参加することができます。
 元気ひろばパルクで、あなたに合った運動習慣を身につけ、生活スタイルに応じた健康づくりを一緒に探していきましょう。
ボタン ストレッチ教室
ボタン 簡単トレーニング教室
ボタン ヨガ教室
ボタン ママとベビーのためのヨガ教室
ボタン その他   

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ストレッチ教室
運動が苦手な方、関節痛でお悩みの方にも、無理なくできる体をほぐすための教室です。

≪時間≫  各30分
 (火) @9:30〜  A10:30〜  B13:30〜  C14:30〜
 (金) @9:30〜  A13:30〜

 ※第3金曜日、祝日を除く
≪費用≫  500円  初回無料
≪定員≫  10名(予約優先)
※2018年5月より火曜日、金曜日に変更になっています。

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簡単トレーニング教室
筋肉を強くすると、痛みを予防・改善でき、代謝upでやせ体質へ!! 筋力トレーニング 写真
無理なくできるトレーニングをお教えします。

≪時間≫  10時〜10時30分  
≪費用≫  500円
≪定員≫  10名(予約優先)
 月2回 不定期開催
 (各月のスケジュールはInfomation、またはチラシ、Facebookでご確認ください。)

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ヨガ教室
初心者向けのヨガ教室です。 ヨガ 写真
運動経験のない方、カラダが硬い方、どなたでもご参加ください。

≪時間≫ @10時〜11時  A1時30分〜2時30分
     ※子連れ参加OKのクラス有!
≪費用≫ 1000円
≪定員≫ 8名(予約優先)
 更衣室、ストレッチマットあり
 月2回 不定期開催   
 (各月のスケジュールはInfomation、またはチラシ、Facebookでご確認ください。)
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ママとベビーのためのヨガ教室
1か月(帝王切開の方は3か月から)〜1歳半頃までの親子対象。 ママヨガ 写真
 ベビーとできる簡単なヨガです。
 ママはヨガで、ベビーはマッサージでリラックスタイム♪

≪時間≫ 10時30分〜11時30分
        13時30分〜14時30分
        ※午後のクラスは、日にちをご確認ください。
≪費用≫ 1000円  
≪定員≫  8組(予約優先)
 更衣室、ストレッチマットあり
 月2回 不定期開催 
 (各月のスケジュールはInfomation、またはチラシ、Facebookでご確認ください。)

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その他

歩こう会
吉備、陵南地区をみなさんと一緒に歩きます。
≪日時≫ 第1・3・5火曜日  16時30分スタート  (雨天中止)
     ※季節によりスタート時間の変更あり
≪集合場所≫ 庭瀬城址
参加無料
※7月〜17時スタートに変更です
ランニング倶楽部
『楽しく走る』をモットーにした倶楽部です。
≪日時≫ 毎週土曜日 8時〜
参加無料
個別指導
講師派遣
各種イベント 
お気軽にご相談ください。


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